Pilates

Pensa al movimento come ad un regalo che dovresti farti ogni giorno. Sono un’adepta del Pilates da sempre: Matwork, Reformer, Cardiolates e infine Pop Pilates. Ed è proprio quest’ultima versione che mi ha fatta innamorare: la fluidità e la resistenza del metodo di Joseph Pilates che si fondono con esercizi cardio e sequenze ad alta intensità, a ritmo di musica e super divertenti. Il Pop Pilates viene proprio definito come “una danza sul tappetino”. Basta infatti avere uno yoga mat e l’unica attrezzatura necessaria è il peso del proprio corpo.

Sono onorata di essere tra le prime ad aver portato questa disciplina in Italia, e di far parte di questa community che si fonda sul generare e divulgare solo positività ed una sana body image.